"Recuerda lo que es bueno:

Cuando el cielo esté oscuro, recuérdalo cuando lo has visto bien azul. Cuando sientas frío, piensa en un sol brillante y que calienta. Cuando sufras una caída, recuérdalo de los éxitos.

Cuando te falte amor, reúne experiencias de cariño y ternura. Recuerda lo que has vivido y lo que has dado con alegría. Recuerda los regalos que te han hecho, los abrazos, los besos que te han dado, los paisajes que has visto y la sonrisa que de ti ha salido.

Todo esto ya lo has vivido y puedes volver a vivirlo. Lo que has logrado, lo puedes volver a ganar.

Alégrate del bien que tienes y del bien de los demás, acéptalos tal como son.

Aleja de ti recuerdos tristes y dolorosos y no tengas ningún resentimiento, no te hagas daño.

Piensa en lo que es bueno, en lo amable, bonito y verdadero. Recuerda tu vida y detente en los recuerdos bonitos y en las emociones sanas y revívelos. Visualiza aquella puesta de sol que tanto te gustó. Revive aquella caricia espontánea que te hicieron. Vuelve a disfrutar de la paz que has conocido, piensa y vive el bien. En tu pensamiento, en el recuerdo, están guardadas todas las imágenes; ¡solo tú decides cuáles quieres volver a mirar!"

Óscar González